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Sauerteig ansetzen: In 3 Tagen backbereit

Die E-MTB Hardtails von Cube sind komfortable Gefährte für den alltäglichen Einsatz in der Stadt und zum Pendeln, eignen sich aber ebenso für lange, anspruchsvolle Touren mit vielen Höhenmetern, wie etwa bei einem Alpencross

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Nach 20 Minuten Aufwärmphase wiederholen Sie mehrere Ein- bis Vier-Minuten-Intervalle, in denen Sie in einem niedrigen Gang eine hohe Trittfrequenz fahren, wie bei einem Zwischenspurt